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起き抜けHIITっぽいのやりました！
ジャンピングジャック
バーピー
マウンテンクライマー
ニートゥエルボー今日はCDを漁りに行くと決めている。
— つっきー@ボディメイク (@l7d5sVsSBLn9hPk) March 4, 2020
おはようございます#朝活兵団 54日目
デッドバグ 20×2
クランチ15×3
レッグレイズ 15×3
ジャンピングジャック&バーピー each 30sec.×3夜ちょっとつまんだけど
51.8kgからどう動くか
痩せ期に期待— Gute frau@寝る子は痩せる (@hakenkreuz0708) March 2, 2020
ぇ アリババ創始者馬雲さんは日本でもジャック·バーと呼ばれてるのか😂珍しいだよね 馬雲と思うんだけど…
— 𝟟𝟟 (@Tn777R) March 2, 2020
おはようございます#朝活兵団 53日目
デッドバグ 20×2
クランチ 15×3
レッグレイズ 15×3
ジャンピングジャック&バーピー each 30sec.×3本日もよろしくお願いします
— Gute frau@寝る子は痩せる (@hakenkreuz0708) March 1, 2020
#朝活兵団 51日目
ストレッチ 5min.
デッドバグ 20×2
クランチ 15×3
レッグレイズ 15×3
ジャンピングジャック
&
バーピー 30sec.×3
開脚の為のストレッチ 10min.寝たきり明けにストレッチが1番キツい
後退した分を取り戻せ— Gute frau@寝る子は痩せる (@hakenkreuz0708) February 28, 2020
ジャックバーアーの吹き替えの人毛利小五郎だ
— 垢移行しました (@Yell_dreamer48) February 25, 2020
おばあちゃんがずっとジャックバーアー見てるから便乗して見てるんだけど吹き替え字幕とは言え登場人物多いし外国の人皆同じ顔に見えるしもう全然わかんないけど銃撃戦バンバン楽しい
— 垢移行しました (@Yell_dreamer48) February 25, 2020
@barham_jack あなたはとても良いジャックバーハムです。私たちは大ファンです
— Japanese Dorking Wanderers Supporters Club (@rK2HgNs88oY199s) February 16, 2020
実際もこうなれば嬉しいけど現実はズンズン、龍拳、魔ベジ、ボージャック 、バーダック辺りの恒例メンツのどれかなんだろうなぁ…
— 神無威 (@kusouneishine) February 13, 2020
