案内係兼雑用係のケネスはトレイシー･ジョーダンのために働くのは思った以上に大変だと思い知らされる。リズもまた職場では悩みばかり。ラ…
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#宅トレ DAY23
スクワット 50×2
バックランジ 20×2
アブローラー(膝つき) 30×2hiit(ジャンピングジャック、バーピー、ジャンピングスクワット、ジャンピングランジ)
今日も風は強いけど3キロほどの散歩は気持ちよかった😊
— たかkuma-tatsu (@KumatatsuTaka) April 25, 2020
お年寄りに優しいジャックバーセル😂
— がむたん (@gamutann1) April 18, 2020
https://twitter.com/oyayubichan_s2/status/1251492963311448068
在宅勤務にて夕方トレ
(有酸素)HIIT 3種×2セット
ジャンピングジャック
バーピージャンプ
マウンテンクライマー1種増やして3分だけど、キッツイわ😵
しばらく2セットが限界。— バンタム (@Bantam_body) April 7, 2020
https://twitter.com/negigudan/status/1247004503683072000
https://twitter.com/GysqJQyGdXJClq8/status/1245674488118652939twitter.com
