キングジャック困ったぞバーがみえない

愛媛県松山市キスケPAO松山駅前店でキングジャックを打ってみた動画です。

関連ツイート

昨晩は家で軽く筋トレ。

HIIT(20秒全力/10秒休憩)
-ジャンピングジャック
-バーピー
-スケーターズランジ
-その場駆け足
-ダンシングクラブ
-スタージャンプ
-マウンテンクライマー
-ジャンピングジャック

ダンベルショルダープレス 12 *3
サイドレイズ 8 *3
インクラインサイドレイズ 5 *2

— たぬちゃん🦝 (@tanuminmin) March 13, 2020

起き抜けHIITっぽいのやりました！

ジャンピングジャック
バーピー
マウンテンクライマー
ニートゥエルボー

今日はCDを漁りに行くと決めている。

— つっきー@ボディメイク (@l7d5sVsSBLn9hPk) March 4, 2020

おはようございます#朝活兵団 54日目
デッドバグ　20×2
クランチ15×3
レッグレイズ　15×3
ジャンピングジャック&バーピー　each 30sec.×3

夜ちょっとつまんだけど
51.8kgからどう動くか
痩せ期に期待

— Gute frau@寝る子は痩せる (@hakenkreuz0708) March 2, 2020

ぇアリババ創始者馬雲さんは日本でもジャック·バーと呼ばれてるのか😂珍しいだよね馬雲と思うんだけど…

— 𝟟𝟟 (@Tn777R) March 2, 2020

おはようございます#朝活兵団 53日目
デッドバグ　20×2
クランチ　15×3
レッグレイズ　15×3
ジャンピングジャック&バーピー　each 30sec.×3

本日もよろしくお願いします

— Gute frau@寝る子は痩せる (@hakenkreuz0708) March 1, 2020

#朝活兵団 51日目

ストレッチ　5min.
デッドバグ　20×2
クランチ　15×3
レッグレイズ　15×3
ジャンピングジャック
　　　　&
　　バーピー　　30sec.×3
開脚の為のストレッチ　10min.

寝たきり明けにストレッチが1番キツい
後退した分を取り戻せ

— Gute frau@寝る子は痩せる (@hakenkreuz0708) February 28, 2020