ファーム22 ↓ ―――――――――――――――――――――――――――― ↓ ○ (00:05～)・・・「ファーム22」 ○ (09:18～)・・・「ファーム22管…
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関連ツイート
選手紹介
オリバー・バーチャット
出身 オーストラリア アデレード
年齢 36歳※2014現在
家族 父のジャックバーチャットは豪
州を代表する画家で兄
は俳優のジャクソンバーチャット
経歴 中学生の時父の転勤の都合で来日
日本で5年間を過ご…続きは本誌でお楽しみください
— デイリー・チェル (@daily_Chel) July 13, 2019
HIITは徐々に徐々に
グレードアップしてるスクワットジャック
腕立て
バーピー
マウンテンクライマー
ジャンピングジャック
バーピー
スクワットジャック
腕立てこれを2セット
バーピーが計4セット
腕立ては合計100回かなりマックスまで来てるかなと
バーピー4セットはかなり負荷すごい— ダイリハ@リハビリYouTube (@PTDAI16) July 6, 2019
19:20 MEW
お隣s‐monが凄まじいサーキットで煽ってくる。
プランクジャックはハンドジャック、バーピーはプッシュ＆ハイJ、スパイダーもプッシュ入り。
これは殺されると思い、温存流奥義「見ないフリ」を発動。
お互いMEWちゃんに楽しく煽りを受けながら笑顔でFinish！— zumya(じゅんや) (@wendynuts) July 4, 2019
https://twitter.com/JackBar_jp/status/1141300725663748096twitter.com
